Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm Retinoid, hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da - nguyên nhân gây tổn thương collagen.

Retinol trong mỹ phẩm là các sản phẩm chăm sóc da chứa Retinol không kê toa (OTC). Tuy nhiên, dẫn xuất của vitamin A dạng này chỉ phát huy tối đa công dụng khi được dùng thường xuyên, liên tục, đúng cách, đúng liều lượng.

Bạn có thể dễ dàng mua Retinol mà không cần toa thuốc hoặc tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được tư vấn về cách sử dụng hoạt chất này phù hợp nhất trong quy trình chăm sóc da của mình. Nếu cần, nhà cung cấp có thể kê đơn các sản phẩm chứa Retinoid với nồng độ cao hơn so với các sản phẩm không kê đơn.

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm Retinoid

Retinol là một phương pháp điều trị (treatment) tại chỗ, nghĩa là được thoa trực tiếp lên da, gồm nhiều dạng có sẵn hiện nay như:

 Phân loại các dẫn xuất khác thuộc nhóm Retinoids

Retinol là một trong 5 dẫn xuất thuộc nhóm Retinoid, được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da. Cùng CM Bridge khám phá 5 dẫn xuất chính của Retinol để hiểu rõ hơn về công dụng của chúng

Các loại dẫn xuất Retinol tốt nhất bao gồm: Retinyl Palmitate, Retinaldehyde, Retinol, Tretinoin và Tazarotene.

Retinyl Palmitate: Đây là loại Retinoid không kê toa có khả năng hoạt động nhẹ nhất trên da. Vì vậy, nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng hoặc da khô thì nên chọn sản phẩm có chứa hợp chất này để chăm sóc da.

Retinaldehyde: Hoạt chất Retinaldehyde có khả năng hoạt động mạnh hơn so với Retinyl Palmitate nhưng vẫn sử dụng được trên nền da nhạy cảm hoặc cho những trường hợp không dung nạp được Retinoid.

Retinol: Là hoạt chất không kê đơn mạnh nhất của nhóm Retinoids, có khả năng hoạt động tốt trên da, được sử dụng khá phổ biến. Retinol chống lão hóa tốt và mang lại làn da căng bóng, sáng mịn.

Tretinoin: Là dẫn xuất của vitamin A được chuyển hóa thành axit, hay còn gọi là Retinoic Acid. Đây là thuốc và hoạt động mạnh gấp 20 lần Retinol nên cần có sự tư vấn của bác sĩ nếu muốn sử dụng trên da.

Tazarotene: Là hoạt chất thuộc dạng hoạt động mạnh nhất trong nhóm các chất Retinoids. Hợp chất này thường được ứng dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến quá trình da lão hóa. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ các lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa nếu muốn sử dụng.

Thông thường, dẫn xuất Vitamin A này được lựa chọn là sản phẩm bôi ngoài da vì rất nhẹ nhàng và ít gây kích ứng. Nhưng đối với phân loại còn lại của Retinoids, bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.

Ngoài câu hỏi “Retinol là gì?”, nhiều người cũng băn khoăn về việc nên chọn loại Retinol nào thay vì các dẫn xuất khác của vitamin A. Thông thường, Retinol thường được ưu tiên sử dụng vì tính dịu nhẹ và ít gây kích ứng khi bôi trực tiếp lên da. Nhưng đối với phân loại còn lại của Retinoids, bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng. Kết cấu sản phẩm cũng ảnh hưởng không nhỏ đến công dụng của hoạt chất. Đối với da nhạy cảm, nên sử dụng Retinol cho da nhạy cảm dạng gel để mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Đối với da khô, ưu tiên chọn sản phẩm chứa Retinol dạng kem.

Retinol có tác dụng gì?

Retinol có tác dụng chống lão hóa cho da

Bên cạnh tác dụng dưỡng ẩm, chống nắng, Retinol còn có tác dụng kích thích sản sinh Collagen trong lớp hạ bì, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Điều này giúp da tránh khỏi các vấn đề như sạm, nám da, vết thâm đỏ sau mụn, tàn nhang và bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường bên ngoài: ánh nắng, ô nhiễm và khói bụi. Hơn nữa, quá trình tăng sinh Collagen giúp da trắng sáng mịn màng, cải thiện cấu trúc của da, làm mờ các đường nhăn mảnh và nếp nhăn sâu.

Retinol có tác dụng chống lão hóa cho da

Cải thiện các vấn đề về lỗ chân lông và trị mụn

Tác dụng trị mụn của Retinol là gì? Retinol có trị mụn không? Hoạt chất có khả năng loại bỏ nguyên nhân gây mụn như bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết tích tụ dưới da, làm sạch lỗ chân lông, giúp da thông thoáng và ngăn mụn hiệu quả.

Ngoài ra, hoạt chất thuộc nhóm Retinol này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống sưng, thâm nhập sâu vào tầng hạ bì để kích thích sự sản sinh Collagen và Elastin bằng những phân tử vô cùng nhỏ, kiềm dầu, điều trị tình trạng mặt nổi mụn trắng nhỏ và các loại mụn trên mặt khác như: mụn đầu đen, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn chai, mụn đinh râu,... cải thiện da mụn bằng các phần tử cực nhỏ từ Retinol sẽ thâm nhập sâu vào tầng hạ bì để kích thích sự sản sinh Collagen và Elastin.

Làm đều màu da, giúp dưỡng sáng da

Retinol ngoài tác dụng điều trị mụn trứng cá mức độ nặng, còn được xem như cách trị thâm mụn hiệu quả, có tác dụng ức chế sự tăng sinh của sắc tố melanin, hạn chế các rối loạn sắc tố da, ngăn ngừa những vấn đề tăng sắc tố da, điều trị đốm nâu trên da và tàn nhang, sạm nám hay những vết thâm mụn cực kỳ hiệu quả. Sử dụng Retinol đúng cách đều đặn sẽ giúp làn da tươi sáng, mịn màng hơn trông thấy.

Công dụng khác

Ngoài những tác dụng cho da phổ biến nêu trên, công dụng khác của Retinol là gì?

Các lợi ích khác của Retinol bao gồm:

Điều trị keratosis pilaris: Retinol giúp cải thiện tình trạng keratosis pilaris, một vấn đề khiến da trở nên thô ráp và sần sùi, theo Học viện Da liễu Nắn xương Hoa Kỳ (AOCD).

Tăng cường bảo vệ da: Các nghiên cứu cho thấy Retinol có khả năng làm dày và khỏe lớp biểu bì, giúp bảo vệ da trước những tác động tiêu cực từ môi trường, chẳng hạn như ô nhiễm.

Giảm sẹo mụn và thu nhỏ lỗ chân lông: Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), Retinol có hiệu quả trong việc làm mờ sẹo mụn. Một nghiên cứu năm 2019 cũng cho thấy nó có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện kết cấu da.

Tác dụng phụ khi dùng Retinol là gì?

Mặc dù Retinol đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt, điều đó không có nghĩa là nó hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ.

Người dùng Retinol thường gặp tình trạng da khô và kích ứng, đặc biệt khi bắt đầu sử dụng sản phẩm mới. Một số tác dụng phụ phổ biến bao gồm:

• Đỏ da
• Ngứa ngáy
• Bong tróc da

Để giảm thiểu những tác dụng phụ này, bạn nên bắt đầu sử dụng Retinol cách đêm hoặc cách ba đêm một lần, sau đó tăng dần tần suất lên hàng đêm khi da đã quen.

Tác dụng phụ khi dùng Retinol

Nếu tình trạng kích ứng không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Thậm chí tốt hơn, bạn nên nhận tư vấn từ bác sĩ trước khi sử dụng Retinol để đảm bảo hoạt chất này phù hợp với làn da của mình.

Dưới 10% người dùng Retinol có thể gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:

• Mụn bùng phát (da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn)
• Tình trạng chàm trở nên tồi tệ
• Da đổi màu
• Nhạy cảm với tia UV
• Phồng rộp
• Châm chích hoặc sưng tấy

Nguy cơ gặp tác dụng phụ sẽ tăng cao nếu bạn sử dụng cùng lúc nhiều sản phẩm chứa Retinol. Do đó, hãy kiểm tra kỹ nhãn sản phẩm, đặc biệt nếu bạn đang dùng các sản phẩm có nhãn “chống lão hóa” hoặc trị mụn, vì chúng thường chứa Retinol.

Vì Retinol có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng, nên tốt nhất là sử dụng vào buổi tối.

Chỉ định và chống chỉ định

Retinol nổi tiếng với khả năng giảm lão hóa, mụn và làm đều màu da. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Hiểu rõ những ai nên và không nên sử dụng Retinol sẽ giúp bạn tận dụng hiệu quả và tránh kích ứng.

Chỉ định

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, được chỉ định trong các trường hợp sau:

Chăm sóc da chống lão hóa: Giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da, làm mờ vết chân chim và cải thiện kết cấu da. Thích hợp cho người trên 25 tuổi hoặc những người có dấu hiệu lão hóa sớm.

Điều trị mụn trứng cá: Làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa, giảm viêm và ngăn ngừa mụn hình thành. Thích hợp với các dạng mụn nhẹ đến trung bình.

Cải thiện sắc tố da: Làm mờ thâm nám, tàn nhang, đốm nâu và cải thiện tình trạng da không đều màu.

Tăng cường tái tạo tế bào da: Thúc đẩy sản xuất collagen và tái tạo tế bào mới, giúp làn da mịn màng, săn chắc hơn.

Hỗ trợ điều trị bệnh da liễu nhẹ: Trong một số trường hợp, Retinol được sử dụng để hỗ trợ điều trị tình trạng dày sừng nang lông (keratosis pilaris) hoặc tổn thương da nhẹ.

Chống chỉ định

Không nên sử dụng Retinol trong các trường hợp sau:

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Retinol có nguy cơ gây dị tật thai nhi và không an toàn cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ.

Người có làn da quá nhạy cảm hoặc bị kích ứng: Bao gồm những người bị đỏ da, khô da hoặc da đang gặp vấn đề về kích ứng, viêm da.

Người mắc bệnh da liễu nghiêm trọng: Không phù hợp với người bị bệnh chàm (eczema), vảy nến (psoriasis), hoặc bệnh rosacea.

Người đang sử dụng các sản phẩm treatment hoặc liệu pháp mạnh: Nếu đang điều trị bằng AHA/BHA, Benzoyl Peroxide, Tretinoin hoặc các liệu pháp da liễu như laser và lột da hóa học, da có thể bị quá tải và dễ kích ứng.

Nhạy cảm với ánh sáng mặt trời: Retinol làm tăng độ nhạy cảm với tia UV. Người không thể bảo vệ da bằng kem chống nắng hoặc che chắn kỹ nên tránh sử dụng.

Người có tiền sử dị ứng với vitamin A hoặc các sản phẩm Retinoid: Để tránh phản ứng phụ nghiêm trọng, cần kiểm tra tiền sử dị ứng trước khi sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, việc đọc kỹ hướng dẫn là rất quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả và tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là cách sử dụng Retinol trong mỹ phẩm chăm sóc da:

Kiểm tra độ nhạy cảm của làn da trước khi sử dụng

Bạn cần test thử độ nhạy cảm của làn da đối với Retinol trước khi sử dụng bằng cách thoa sản phẩm với một lượng vừa đủ lên vùng da cẳng tay. Sau đó, dùng vải để che phủ, tránh tiếp xúc phần da có dùng Retinol với ánh nắng mặt trời trong khoảng 24 tiếng. Nếu quan sát thấy không có các triệu chứng khác thường nào đối với vùng da cẳng tay thì bạn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm mỗi ngày.

Lựa chọn nồng độ phù hợp

Hiệu quả của Retinol thay đổi tùy theo nồng độ, và mỗi nồng độ sẽ phù hợp với từng loại da khác nhau.

• Nồng độ thấp (0,01% - 0,03%): Phù hợp với người mới sử dụng, da khô hoặc nhạy cảm. Giúp cải thiện dấu hiệu lão hóa, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm kích ứng.
• Nồng độ trung bình (0,03% - 0,3%): Hiệu quả nhanh hơn, tăng sản sinh collagen và Hyaluronic Acid. Thích hợp cho da không đều màu, lỗ chân lông to, thiếu săn chắc.
• Nồng độ cao (0,3% - 1%): Dành cho da có nếp nhăn sâu, không đều màu, cần tác dụng mạnh. Nguy cơ kích ứng cao hơn nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Lưu ý:

Luôn bắt đầu với nồng độ thấp, sau đó tăng dần khi da đã quen.

Luôn sử dụng kem chống nắng khi dùng Retinol để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng.

Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn không chắc chắn về nồng độ phù hợp cho làn da của mình.

Tần suất sử dụng Retinol

Tần suất phù hợp dùng Retinol là gì? Làn da vốn nhạy cảm và cần thời gian để làm quen với các sản phẩm hoặc hoạt chất mới. Vì vậy, khi bắt đầu sử dụng Retinol, bạn chỉ nên thoa 1-2 lần/tuần để da dần thích nghi. Khi da đã quen với hoạt chất, bạn có thể tăng tần suất sử dụng dần dần và cuối cùng có thể dùng mỗi tối nếu da hoàn toàn thích ứng với dẫn xuất vitamin A này.

Liều lượng dùng Retinol

Chỉ cần sử dụng một lượng Retinol nhỏ, khoảng kích thước hạt đậu, để đảm bảo an toàn và tránh kích ứng cho da. Lấy một lượng vừa đủ ra đầu ngón tay, sau đó thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt. Lưu ý, tránh thoa quá nhiều ở vùng da nhạy cảm như quanh mắt và khóe miệng.

Thứ tự dùng Retinol trong quy trình chăm sóc da ban đêm

Retinol là một hoạt chất giúp trị mụn, giảm nám và trẻ hóa làn da, không phải dạng tẩy da chết hóa học. Đây là hoạt chất có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, tốt nhất, bạn nên sử dụng các sản phẩm này trong quy trình các bước chăm sóc da ban đêm. Với những người sở hữu làn da nhạy cảm, dễ kích ứng thì để giảm thiểu các tác dụng phụ không mong muốn, vì thế cần phải có các bước đệm, tránh việc bôi trực tiếp hoạt chất lên mặt. Cụ thể:

Thứ tự sử dụng giúp phát huy hiệu quả tác dụng của Retinol trong quy trình chăm sóc da thông thường: Tẩy trang -> Rửa mặt -> Toner/Toner pad -> Serum -> bôi Retinol -> Gel dưỡng/kem dưỡng ẩm, cấp nước.

Thứ tự sử dụng giúp phát huy hiệu quả tác dụng của Retinol trong quy trình skincare

Lưu ý: Nếu bạn muốn sử dụng Retinol kết hợp với các thành phần BHA và AHA, bạn nên dùng xen kẽ hoặc theo chu trình riêng biệt (sáng/tối). Đối với việc kết hợp hợp chất này với serum Vitamin C hoặc Niacinamide, thời gian sử dụng nên cách khoảng, không nên dùng chung, hãy dùng Vitamin C/ Niacinamide trước ít nhất 30 phút rồi mới dùng Retinol. Ngoài ra, bạn cũng nên biết được bôi retinol trước hay sau kem dưỡng để tăng hiệu quả chăm sóc da.

Một số lưu ý khi sử dụng

Để hạn chế các tác dụng phụ xảy ra trong quá trình sử dụng Retinol, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Chú ý bao bì sản phẩm: Bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm được đựng trong các bao bì mờ và đục, không có hoặc hạn chế không khí. Bởi hợp chất này khi tiếp xúc với không khí hoặc ánh sáng mặt trời sẽ làm giảm tác dụng trên da.
• Có thể kết hợp với các thành phần khác để nâng cao công dụng của Retinol: Sau khi làn da đã quen, bạn có thể kết hợp Retinol và BHA/AHA hoặc các thành phần dưỡng da khác như: Retinol và Vitamin C, Hyaluronic Acid, Ferulic Acid, Peptide, Glycolic Acid.
• Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng (với chỉ số SPF 30 hoặc lớn hơn): Retinol sẽ khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng. Do đó, nếu dùng vào ban ngày, bạn cần apply kem chống nắng với chỉ số SPF trên 30+ để bảo vệ làn da khỏi tác động từ tia UV. Bạn có thể tham khảo dòng kem chống nắng hằng ngày Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA+++ không gây bít tắc lỗ chân lông, có kết cấu mỏng, mịn của nhà Kiehl's.
• Hãy nhớ rằng Retinol không phải là một giải pháp nhanh chóng: Việc thấy kết quả chăm sóc da không kê toa có thể mất đến 6 tháng. Bạn có thể nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong tình trạng của da, như mụn, sau 12 tuần sử dụng, nhưng việc giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời và dấu hiệu lão hóa có thể cần thời gian lâu hơn để thấy rõ.
• Không nên sử dụng cùng lúc nhiều sản phẩm chứa Retinol: Điều này có thể tăng khả năng mắc tác dụng phụ. Nên đọc kỹ nhãn để đảm bảo các sản phẩm trị mụn, kem dưỡng khác không cùng chứa Retinol.
• Nên sử dụng vào ban đêm: Retinol vô cùng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, có thể dẫn đến tình trạng cháy nắng, tốt nhất nên đưa sản phẩm vào chu trình các bước chăm sóc da ban đêm và kết hợp sử dụng kem chống nắng khi ra đường vào ban ngày.
• Không nên sử dụng khi đang mang thai: Retinol có thể tăng nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh. Vì thế, không nên sử dụng trong quá trình mang thai hoặc ngừa thai khi vẫn đang trong quá trình điều trị da.

Sản phẩm có chứa Retinol được chuyên gia da liễu khuyên dùng

Serum Wrinkles - Giải pháp trẻ hóa da đột phá với công nghệ Retinol bọc

Với 10% Retinol được đóng gói trong các viên nang siêu nhỏ, Serum Wrinkles mang đến hiệu quả chống lão hóa vượt trội. Công nghệ độc đáo này giúp Retinol thẩm thấu sâu vào da, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi. Cảm nhận làn da trẻ trung, mịn màng chỉ sau vài tuần sử dụng. 

Trên đây là những chia sẻ của CM Bridge để giúp bạn hiểu rõ hơn về Retinol là gì, công dụng của Retinol cũng như cách sử dụng hợp chất này đúng chuẩn trong quá trình chăm sóc da. Từ những thông tin này, hy vọng bạn có thể tìm được cho mình một giải pháp chăm da hiệu quả và bạn cũng đừng quên theo dõi CM Bridge để tham khảo thêm nhiều sản phẩm cần thiết cho làn da của bạn.

CÔNG TY TNHH CM BRIDGE 

Trụ sở chính: 20/28/40 Hồ Đắc Di, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

🌐 Website: cmbridge.vn
🛒 Shopee: shopee.vn/cmbridge
📱 Tiktok: tiktok.com/@cmbridge1